Krafttraining – Das Maß aller Dinge

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Erkrankungen unserer Zeit. Krafttraining-/Gerätetraining ist ein wichtiger Baustein für den Muskelerhalt- und Aufbau. Ein ausgewogenes Verhältnis der Körpermuskulatur ist unerlässlich um Beschwerden des Stütz- und Bewegungsapparates vorzubeugen. Bei Rücken- und Gelenkproblemen fehlt dem Körper oft der gezielte Widerstand, um die Muskulatur zu stärken, die das Skelett stabilisiert. Hier setzen wir an und erstellen Ihnen einen auf Sie persönlich abgestimmten Trainingsplan. Mit diesem Trainingsplan trainieren Sie unter fachlicher Anleitung in unserem Gerätebereich, um Dysbalancen entgegen zu wirken.

 

 

 

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