BERGFEST bei Bewegungs- und Ernährungsprogramm „AKTIV HOCH 2“ 

Der Startschuss fiel am 25. Januar 2019 mit der Infoveranstaltung „ AKTIV HOCH 2“, in dem sich alles Rund um das Thema der gezielten Bewegung und gesunden Ernährung dreht!

„Was das Benzin für ́s Auto ist, ist das Essen und Trinken für unseren Körper“. Wenn das Richtige drin ist…läuft es rund!“

Etwa 30 Teilnehmer/innen begeistern sich seitdem für dieses tolle Programm.

Einmal in der Woche gibt es Ernährungslehre in der Gruppe, hinzu kommen zwei Einheiten zur sportlichen Aktivität in Form von Intervall bzw. Kraftausdauersport.

„Sieben erfolgreiche Wochen liegen hinter uns, mit ganz viel Spaß, mit ganz viel Freude, mit unglaublicher Begeisterung!“ Die Gruppe ist zu einer tollen Gemeinschaft zusammen- gewachsen. Erste persönliche Erfolge in Form von Gewichtsreduktion, Steigerung der sportlichen Leistung oder einfach nur die Umsetzung von Ernährungstipps und

Tricks haben sich eingestellt.

Gemeinsame Aktivitäten motivieren…hier ein paar Meilensteine auf unserer Erfolgsspur:

Team-Works…dies zeigte uns unser Kollege Jörg Nienhaus im sportlichen Rahmen einer KravMaga-Einheit.

Am Freitag, 22.02.2019 referierte Frau Dr. Helga Fischer-Nakielski über das Thema Stress und Anti-Stress-Nahrung.

Ein weiteres Highlight unter dem Thema: „WECK den BESSERESSER in DIR“ fand in den Räumlichkeiten der BEW statt. Hier zeigte uns die Ernnährungsexpertin Mechthild Feldhaar, wie Mann/Frau gesund und unglaublich lecker Kochen kann…Rezepte ohne viele Kalorien- aber KÖSTLICH!

Weiter geht es mit einem kombinierten SPECIAL am 30.03.2019. Erst gemeinsamer Sport in der Gruppe und als Abschluss ein geselliges Kochevent im Stützpunkt.

Wir freuen uns, und sagen Tausend DANK HOCH ZWEI …für alles, was schon war

…für alles, was gerade ist und

…für alles, was noch mit Euch gemeinsam kommt!

IHR SEID DIE BESTEN!

Eva und Heike