HERZLICH WILLKOMMEN

Wir freuen uns, dass Sie vorbeischauen.

Zentral

Unseren Verein gibt es seit 2004 und er befindet sich heute in unmittelbarer Nähe des Aa-Sees. Dort bieten wir auf 1.900 qm ein vielseitiges Angebot an Fitness, Prävention, sowie Rehabilitationssport an

Modern

Trainieren Sie Kraft und Ausdauer an unseren modernen Geräten und nach Ihrem individuellen Trainingsplan

Vielfältig

In unseren verschiedenen Kursräumen bieten wir eine umfassenden Auswahl an Group-Fitness Kursen sowie Indikationsspezifische Rehabilitationskurse an

SICHER TRAINIEREN IM STÜTZPUNKT
In unseren Kursräumen 1 + 2 befinden sich seit kurzem die TROX Luftreiniger. Diese sorgen, neben Einhaltung der aktuell gültigen Hygienevorschriften in unserem Stützpunkt, zusätzlich für mehr Sicherheit in unseren Kursen. Die Luftreiniger reduzieren das Übertragungsrisiko, da das zweistufige TROX Hochleistungsfiltersystem die im Raum befindliche Luft reinigt und nachweislich über 99,95 % aller virenbelasteten Aerosole filtert. Dabei kommt ein hocheffizienter H13-HEPA-Filter zum Einsatz, wie er z. B. auch zur Luftreinigung in OP-Sälen verwendet wird. Eine thermische oder UV-Nachbehandlung ist nicht notwendig, da die Viren im Filter bereits nach kurzer Zeit inaktiv werden. Beim TROX LUFTREINIGER wird die Reinluft über Kopfhöhe ausgeführt. So kann das Gerät mit großer Luftleistung arbeiten, ohne dass Zugluft entsteht. Zugleich wird vermieden, dass sich Viren eines Erkrankten direkt mit der ausströmenden Luft im Raum verteilen. 
 

BALLance® Dr.Tanja Kühne

Die “BALLance®”-Methode wirkt ausgleichend auf die muskulären Verspannungen der entgegenliegenden Muskelgruppe. Andernfalls kompensiert der Körper meist durch eine Fehlhaltung (Rundrücken BWS-Bereich aufgrund Hyperlordose in der LWS.) Die “BALLance®”-Methode führt im ersten Schritt und schon nach wenigen Minuten zu einer spürbaren Lockerung und Entspannung, wodurch im zweiten Schritt eine natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule mit einer spürbaren Entlastung der Bandscheiben entsteht.

Ab sofort auch Online-Training möglich! Schaut mal vorbei