Kursplan “Offene Kurswoche vom 22.01. – 28.01.2018”

(bitte Plan anklicken)

 
 

10 Wochen Fitnesstraining für 12-16 Jährige 

Aufgrund der guten Resonanz bieten wir in Kürze wieder ein 10-wöchiges Fitnesstraining für Teenager/ Jugendliche im Alter von 12-16 Jahren an.
In diesem Kurs wird den Teilnehmerinnen und Teilnehmern unter fachlicher Anleitung ein sicheres und effizientes Gerätetraining vermittelt, welches die Kraft, Ausdauer und Koordination maßgeblich fördert.

Der allgemeine Fitnesszustand soll damit verbessert werden.

Außerdem gibt es den Trainierenden grade in diesem Alter einen Motivationsschub und mehr Selbstwertgefühl/Selbstbewusstsein.
Zudem können sich die Teilnehmer auf der Cross-Training Fläche richtig auspowern. Hierbei steht, natürlich auch wieder unter Anleitung, der Einsatz von Kleingeräten ( Springseile, Boxsäcke, Medizinbälle) im Vordergrund.
Start des Kurses: 
Freitag, 26.01.2018 um 16.00 Uhr
Kosten 45€

Weitere Informationen/ Anmeldungen bei uns im Stützpunkt unter 02871 / 48689

 
 
 
 
 

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