Am Samstag, den 02.10.2021 findet bei uns in der Zeit von 10.00 – 13.00 Uhr ein Pilates Workshop statt, der an Mitglieder und auch an Nichtmitglieder gerichtet ist.
In diesem Workshop zeigen Euch unsere Pilates-Trainerinnen Anne, Angelika und Melanie in Ihren Kursen verschiedenste Trainingsansätze nach der Pilates-Methode.
Pilates, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Unterstützend hierbei kommen verschiedene Hilfsmittel wie z.B. Pilatesrollen, Redondo-oder auch BALLance Bälle zum Einsatz. Diese verleihen der ursprünglichen Pilates – Mattenstunde einen modernen Charakter und tragen zum persönlichen Trainingserfolg bei. Programm:
10.00 – 10.45 Uhr : WIR STARTEN
11.00 – 11.45 Uhr: WIR STEIGERN UNS
12.00 – 12.45 Uhr: WIR FAHREN WIEDER RUNTER
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung und warme Rutschfeste Socken. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deshalb ist schnellstmögliche Anmeldung ratsam. Karten gibt es bei uns im Vorverkauf.
Mitglieder zahlen 10,- Euro, Nichtmitglieder 15,- Euro ! In den Pausen bieten wir Getränke und Snacks an, die im Preis enthalten sind. Der Workshop findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen statt.
Voraussetzung an der Teilnahme ist die 3G – Regel (Geimpft, Genesen, Getestet).
Anmeldefrist bis 29.09.2021
