Ihr Stützpunkt in Bocholt für YOGA-Kurse

Mit fachlich gut ausgebildeten, kompetenten Trainern bieten wir bereits seit Jahren in Bocholt verschiedene YOGA Formen wie HATHA YOGA, YIN YOGA oder VINYASA YOGA an. Yoga ist eine Philosophie, eine Lehre, die aus Indien stammt und mehrere tausend Jahre alt ist. Sie beinhaltet körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditation. Die Asanas gehen hierbei fließend ineinander über Entspannung über den Körper. Dem Alltagsstress entfliehen und versuchen sich körperlich und geistig  zu entspannen. Das ist ein sehr wichtiges Thema in der heutigen Zeit. Der Leistungsdruck nimmt zu und es wird immer schwieriger sich entspannen zu können.  Dieser Kurs enthält u. a. Elemente aus der Atemtechnik/Atemmeditation, sowie Elemente aus dem Tai-Chi/Qigong und der progressiven Muskelrelaxation.