Wirbelsäulengymnastik /Stabilisationstraining / Bauch und Rücken / Koordinatives Rückentraining

Im Zuge der stetig zunehmenden Rückenprobleme in der Bevölkerung und zusätzlich wachsender Wertschätzung der eigenen Gesundheit hat sich die Wirbelsäulengymnastik längst als festes Element in der Prävention und Rehabilitation etabliert. Die Wirbelsäulengymnastik ist ein fundiertes Basisprogramm in den Bereichen Entspannung, Koordination, Aufbau der stabilisierenden Muskulatur und Körperwahrnehmung.

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