Diese und viele weitere, neue Videos befinden sich auf unserem Youtube-Kanal zu dem Ihr über diesen Link gelangt:  Reha und Gesundheitsstützpunkt Bocholt e.V.


 

Wirbelsäulengymnastik mit Melanie

Tiefenmuskulatur im Atemrythmus mit Anne

Wirbelsäulengymnastik  mit Anne

Kleiner Sonnengruß und Tips für‘s Büro mit Melanie

Sonnengruß aus dem Yoga mit Melanie

WSG für den unteren Rücken mit Heike

Yoga Detox Flow mit Dorothee 

Wirbelsäulengymnastik mit Melanie 


BALLance I: Kernübungen Schultern, Rücken, Nacken mit Melanie

BALLance II: Kernübungen seitlich und Stabilisation mit Melanie

BALLance III: Unterer Rücken, ISG, Piriformis mit Melanie

BALLance IV: Bauchdecke und Hüftbeuger mit Melanie

Dehnen Teil I: Beine mit Melanie

Dehnen Teil II: Rumpf mit Melanie

Dehnen Teil III: Schulter und Nacken mit Melanie

Pilates mit Melanie

Wirbelsäulengymnastik mit Heike 

Hatha Yoga mit Melanie

 

Gentle Yoga Sequenz mit Doro

Bewegungen und Elemente aus dem QiGong mit Melanie 

Wirbelsäulengymnastik mit Heike und Melanie

Vinyasa Flow Yoga mit Dorothee